筋肉質となり、目標を達成したので、念願の買いたかった先でのオーダースーツを買った河合です。

このコロナ禍からの二年間、週5〜6回ジムに行っています。 そのうちの一回はパーソナルトレーニングを受け、もう一回はキックボクシングを受けています。

なぜ習慣化できたのかなと考えると週二回ジムではなく、毎日行ったことです。 後は無理しない。 お酒も毎日飲んでいます笑

二日酔いでしんどい日はジムに行って、シャワー浴びるだけの日もあります笑

今やジムへ行くことが仕事や勉強のように習慣化されるところまで来ました。 健康診断が楽しみで仕方ありません。

数値が改善されすぎているので、身体の調子も良く、良い身体には良い精神が宿ると言われるように、仕事の面における貢献度は計り知れません。

 

おすすめです^_^